DONC LA GRANDE QUESTION EST TOUJOURS LA MEME !
1) je n'aimerais pas avoir de diabète que faire ?
2) j'ai du diabète et du cholestérol que faire pour aller mieux ou m'en débarasser.
3) mon foie est paresseux ?
4) ma mère est décédée d'un cancer vais-je l'avoir aussi ?
COMMENT RETABLIR LA SITUATION VOIR DEFINITIVEMENT ?
EST CE ENCORE POSSIBLE !
LE DIABETE DE TYP 1 MALADIE AUTO-IMMUNE ... .
JE PARLE ICI DU DIABETE DE TYPE 2
Il y a une méthode saine, naturelle, approuvé, qui nous vient de l'allemagne et qui est à introduire dans l'alimentation(je veux dire cuisiner différemment)ces recettes sont hyper éfficace si on suit le programme qui n'est pas que fait pour les diabétiques mais aussi pour les personnes avec du cholestérol, ou en surpoids.Pour en savoir un peu plus merci de me le faire savoir par la newsletter.
Ces recettes favorisent l'élimination des mauvaises graisses tout en préservant les muscles ..sans perte de minéraux,vitamines et oligo-éléments.. .
Quelque soit la situation dans laquelle on se trouve, il y a toujours un espoir d'aller mieux mais la solution ne nous tombera pas toute cuite dans l'assiette. La situation ne s'arrangera pas non plus si on ne fait rien pour !
Il faut dire que l'origine du diabète provient d'un organisme mal mené, le manque d'exercices,une alimentation grasse,l'obésité , la sédentarité qui n'arrange rien sans compter les troubles du métabolisme les raisons sont multiples.
L'alimentation industrielle est aussi responsable de notre mal être.
La première chose à faire est de :
Détoxiner (évacuer les déchets métaboliques)
Reminéralisation.
Une alimentation adapté,naturelle (équilibre Acido-basique)
Pratiquer une gym douce,natation,marche à pied, à vous de choisir selon votre cas et selon votre rythme .
Votre mental :
Clarifer ses objectifs
La santé commence toujours au fond de soi-même.Préparer son mental et prendre une déçision une fois pour toute et persévérer.
Ne vous laissez pas commander par votre conscient votre égaux montrez lui de quoi vous êtes capable ! en impressionnant votre subconscient (votre moi inférieur) pour cela il faut imager vos pensées et ajouter une volonté par le ressenti d'avoir réussi même si le but n'est pas encore atteint !!
1) Que l'on soit malade ou pas, l'organisme fonctionnera toujoujours de la même manière selon notre horloge biologique et la loi physique.
Notre corps comprend environs 1.000.000.000 milliards de cellules environs et qui sont en perpétuel renouvellement et ceci plusieurs fois au cours de notre vie à quelques exceptions près.
2) Au bout d'un certain temps la mécanique de notre organisme s'encrasse.. voir naturellement par accumulation de déchets, le système lymphatique ne peut plus jouer son rôle à savoir : vider les déchets métaboliques, le système immunitaire s'affaiblit et nous voilà exposé au danger laissant une porte ouverte à la maladie
3) Notre foie à plusieurs fonctions :
Il capte les glucides et va les stocker pour les redistribuer.... le glucose si besoin ... Le travail endogène consiste à détruire dans le plasma l'hémoglobine hautement toxique sans oublier certaines hormones si la détoxification n'aurait pas lieu. Ce qui nous intéresse ici c'est aussi le travail exogènes du foie, la détoxification (toxines) alimentaires qui peuvent être alcool, médicaments etc...Le foie filtre tout ce que nous mangeons heureusement !mais il secrète aussi de la bile pour l'absorption des lipides (graisses).
Il intervient dans beaucoup d'autres processus mais arrêtons nous un moment ici.
Le rein aussi à la fonction de station d'épuration !Les émonctoires sont là pour permettre l'élimination des toxines ,déchets cellulaires ...il est de notre intérêt de veiller au maintien d'une bonne hygiène alimentaire et une petite activité sportive ou gym... pour un équilibre optimum et rester le plus longtemps possible en bonne santé.
Exemple:
Si on reste dans notre train train journalier et qu'on laisse se dégrader la situation (le terrain),bien évidamment l'organisme devra faire face à un terrain trop acide, il va devoir déployer de grands moyens pour l'alcaniser et si la possibilité lui est donné car si la maladie est arrivée à s'installer les moyens du bord ne suffiront malheureusement plus et le médecin est obligé d'intervenir pour empêcher la maladie d'aggraver notre état,comme dans le diabète,on commence par des comprimés pour terminer par des injections afin de combler le manque d'insuline ou gérer le trop plein Si là on ne se prend pas en main et bien rien ne tombera du ciel il faut agir pour ne pas voir la situation se dégrader, le pancréas est "intelligent" il va se dire pourquoi fabriquer de l'insuline si on m'en donne en masse !!.... . .il n'est pas étonnant de voir la fatigue de s'installer et l'insulinodépendence..
Le pancréas est une glande digestive,il fabrique en dehors(exocrine) du sang... des hormones (amylase,tripsinogène,chymotripsine..lipase).A l'intérieur(endocrine) du sang,il y a sécretion de l'hormone insuline,le glucagon,voir la somatostatine.Pour maintenir une glycémie dans les normes nous avons deux antagonistes l'hormone INSULINE et l'hormone GLUCAGON.
QUE POUVONS NOUS FAIRE POUR REMONTER LA PENTE ET GARDER LA BONNE SANTE
Première chose à faire, se décider avec détermination,positiver coûte que coûte,c'est facile à dire mais un peu de volonté et ça marchera.
Faire un bilan médical et suivre sérieusement l'ordonnance, affirmer votre détermination, dite vous que désormais vous prenez le gouvernail pour piloter les opérations.Vous avez des attentes un objectif et que vous voulez mesurer les résultats très prochainement !prenez comme allié votre médecin qui vous suivra toute au long .
QUELQUES RECOMMANDATIONS IMPORTANTES
Surtout ne pas faire de régime.
Pour changer le terrain devenu acide pour le ramener à un équilibre acido-basique il faut opérer quelques changements,savez-vous que c'est dans un terrain acide que les virus et bactéries évoluent!..exemple la grippe et bien d'autres.
Notre organisme est constitué de 80-85% d'eau (terrain)en vieillissant cette eau diminue ,c'est dans cette eau que se déroule toute activité bio-chimique.
L'ALIMENTATION FAIT 80% DE NOTRE CAPITAL SANTE !
A SAVOIR
Quelques astuces
Dans le combat contre le diabète ces vitamines ne devront en aucun cas manquer dans votre assiette.Ce sont le chrome,le zinc (meilleur assimilation de l'insuline par l'organisme)la vitamine C et E couvre l'énorme besoin en anti-oxydant. Ne pas oublier que la sédentarité, le surpoids est la cause N°1 du diabète.
Le matin préférer les flocons d'avoine préparé avec de l'eau (faire bouillir l'eau et ajoutez les flocons) cuire quelques minutes, l'avantage est que les flocons ne provoquent pas de pic insulinique, ce sont des sucres lents et on arrive à une bonne satiété.
Pour brûler la masse grasse en cas de surpoids , le matin prendre du fromage blanc 0% 100 grammes en coupant quelques fraises ou melon ou pommes melanger.
un super site Nos miels, les vertus et les propriétés du miel: un alicament naturel voyez aussi le magasin bio au coin de chez vous. La dinde et l'agneau sont excellent et Légumes vapeur à volonté.Les légumes sont à volonté autant de fois que vous voulez au cours de la journée
Si vous voulez faire ma recette de soupe qui serait salutaire allez y c'est des légumes ! elle détoxine bien et si diabète il y a allez y doucement le foie s'allègera et il vous remerciera à vous de doser selon votre état,l'essentiel étant de réintroduire doucement le changement vers une nourriture saine pour une santé allant de mieux en mieux.
Favorisez le poisson (le saumon) par excellence ! Diminuer les quantités ,servez-vous dans une petite assiette pour influencer votre subconscient.
Concernant les apports en minéraux..il existe des algues qui sont anti-diabétique scientifiquement prouvé et détoxine l'organisme également.Une certaine algue a retenue mon attention c'est "L'ALGUE DE KLAMATH" elle contient non seulement tous les minéraux au maintien de la vie et au bon fonctionnement de l'organisme mes les recherches scientifiques ont prouvé que cette algue répare les tissus endommagés .
Sinon l'ail des ours ( ALLIUM URSINUM) est excellente pour la détox,elle s'achète en pharmacie sous forme de teinture mère. Demander au médecin ou pharmacien si vous pouvez la prendre. Si oui, je la conseille de la manière suivante Pendant 20 jours,tous les jours une goutte en plus avec un peu d'eau,revenir en sens inverse tous les jours une goutte en moins.
Exemple: 1er jour une goutte + eau, 2ème jour 2 gouttes + eau ainsi de suite puis revenir en sens inverse en diminuant chaque jour d'une goutte . Pour un entretien on peut le faire également à chaque changement de saison.Moi même je le fait régulièrement.Le livre de Maria Treben contient également des recettes .
Remplacer impérativement le sucre blanc raffiné par une plante qui s'appelle LA STEVIA banir à tout prix l'aspartame...ou les sucrettes ainsi que le Mono-Sodium-Glutamat E-621 (MSG)se trouve dans le Magie,soupe en brique et sachet,jambon charcuterie, d'ailleurs la charcuterie contient des graisses cachés à éviter.. lire les étiquettes pour vous renseigner avant d'acheter.
Les produits de la ruche une merveille, du pollen,gelée royale, miels.. diluer dans un peu d'eau boire par fraction surtout le matin ou étaler sur la journée .Ne pas préparer les produits d'avance . Si vous avez faim chauffez vous de la soupe ou bouillon fait maison et non grasse très peu de carottes mixer de la viande maigre avec la soupe .Vous pouvez aussi laisser les légumes et viandes en morceaux mais vous prélever du bouillon pour boire sur la journée le bouillon de soupe draine les toxines néfaste pour l'organisme.
Il est impératif de faire les trois repas plus 3 collations .La restriction alimentaire ne sert à rien car votre subconscient vous fera échouer.Donnez lui de quoi mettre sous la dent 6x/jour et intelligeamment ,favorisez le brocolis en premier lieu (anti-oxydant)puissant par excellence, éviter à tout prix les conserves et les plats préparés par l'industrie.
La cuisine crétoise est excellente.
Utiliser le basilic,le thym,sauge,ciboulette,persil,origan, cerfeuille,romarin,....plantez les dans votre jardin
Remplacer l'huile par de l'huile d'olive, de noix,le vinaigre normale par du vinaigre de cidre /pommes
Prendre 1/2-1 citron par jour dans de l'eau tiède.
pas de pain blanc !mais du pain complet oui ou autre pain foncé.
Boire du thé vert
Faite vous une liste en avance pour vos courses
Utilisez ces astuces,ces indications en plus à intégrer dans votre savoir faire de tous les jours en cuisine.
Préparez vous à une petite activité.. la marche à votre rythme,natation une 1/2 heure ou 1 heure si vous le pouvez trois fois par semaine,prenez avec vous de quoi faire une collation et de quoi boire pour vous hydrater, vous verrez que le métabolisme va se relancer mais rester sous surveillance stricte pour ceux qui sont malade..vous verrez le médecin mesurera les progrés à sa grande surprise et pourra ainsi adapter les médicaments à la baisse dès que l'amélioration se fera sentir et surtout ne pas changer les dosages par vous même vous n'êtes pas médecin.
Si vous voulez me contacter pour des questions plus particulières ou savoir comment organiser une semaine de repas n'hésitez pas je me ferais un plaisir de vous aider.
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Bon courage , je sais que vous y arriverez !!!.
Ma phrase clé est "soyez acteur dans le changement vers la santé" c'est miser gagnant,pour une fois soyez égoïste vous n'avez qu'une santé ! Rien n'est impossible sauf abandonner avant le but !.
A quoi me servirait le savoir si je ne pourrais le partager.
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